При наркомании или алкоголизме страдает не только психика человека, но и его физиологическое состояние. Во время активного употребления мало кто заботится о своем здоровье. О его укреплении речи вообще не ведется. На занятия спортом просто нет времени. Особенно если человек долгие годы употребляет вещества, изменяющие сознание. Выздоровление же открывает перед наркоманом или алкоголиком новые возможности, в частности, начать заниматься спортом.
Зачем наркоману или алкоголику заниматься спортом?
Спорт – отличная возможность начать заботиться о себе. В реабилитационном центре «Феникс» регулярно проводятся спортивные мероприятия, которые позволяют пациентам укреплять общее физическое состояние. Однако это не все. Спорт также требует от человека повышенной мобилизации психических и нравственных качеств. Развитие воли к победе позволяет впоследствии легче преодолевать трудности в жизни, возникающие после окончания реабилитации.
Ознакомиться: Телесно-ориентированная терапия – освобождение из «панциря»
Летом наши ребята регулярно играют в волейбол. Часто наши психологи и консультанты также принимают участие в игре. Зимой выздоравливающие алкоголики и наркоманы с удовольствием играют в настольный теннис. Во время спортивных мероприятий можно прислушаться к своим внутренним ощущениям.
Обычно, мы предлагаем задать себе вопросы: «Сильно ли мне обидно, если я оказался на стороне проигравших? Не является ли победа причиной моей гордыни и высокомерия?». Таким образом, спорт также помогает взглянуть глубже внутрь себя. Исходя из ответов, можно сформировать запрос для следующей индивидуальной терапии с психологом.
Спорт помогает развивать в себе следующие качества: выносливость, сила воли, терпение, дисциплина, ответственность, самоконтроль. Он также позволяет выявить дефекты характера, которые мешают полноценному выздоровлению от наркомании и алкоголизма.
